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發表日期 2017/4/21 上午 10:05:08 最後修改 2017/4/27 上午 10:29:53
等級
普通
人氣 167
單位
學務處
IP來源 172.16.22.49
姓名
學務處
職稱
衛生組


標題 106學年度健康活力體位營注意事項(學生版)  
內容

學生健康活力體位營注意事項:


1.凡參加健康活力體位同學,每節體育課(每週至少測量兩次)務必到健康中心量體位(身高、體重、腰圍)。


 2.每週至少運動3次、每次30分鐘、脈搏130次/分。


 3.每天喝水1500-2000CC。


4.飲食採少油、少糖、少醬料,多吃蔬菜水果(每天三份蔬菜、兩份水果)及五穀雜糧取代白米 。



相關附件1 3健康活力體位營.doc  
相關附件2 105學年度健康活力體位營紀錄單.doc  
相關附件3  
相關網址1  
相關網址2  
相關網址3  

 



 
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